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上海按摩会所推荐冬季如何预防感冒的方法

浏览 次 作者:上海上门服务 更新时间:2019-12-05

冬天爱感冒可不全是因为天冷。近日,美国弗吉尼亚理工大学的研究者在《公共科学图书馆期刊综合版》上发表的较新研究,找到了诱发感冒的一大原因。
 
研究人员发现:病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强;而当相对湿度接近100%时,流感病毒也会茁壮成长。这也就是为什么在温带地区,流感容易在空气湿度低的冬季爆发,而在一些热带地区,流感在雨季最为猖獗。
 
研究负责人、土木与环境工程学副教授琳西·玛尔表示:当室内湿度偏低时,会影响到呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度,在这种环境中,流感病毒能更好地生存下来。建议冬季挺好使用加湿器,或在室内摆放多叶植物来预防感冒。
 
【冬季如何预防感冒】
 
1、要特别关注天气的变化,当天气转冷时应及时添加衣服,做好防寒保暖。
 
2、参加适当的体育锻炼,增强体质,提高机体的耐寒能力。
 
3、饮食不宜过饱,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。
 
4、早上起床后把门窗打开,保持室内空气流通,同时,要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。
 
5、保证足够的睡眠,尤其是儿童,每天应保证10小时左右。
 
6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动,减少被感冒病毒传播的机会。